Регулярное употребление рыбы и морепродуктов — это вклад в ваше здоровье и долголетие. Это ценный источник:
· Легкого белка: Усваивается лучше, чем мясной.
· Омега-3 жирных кислот: Незаменимы для здоровья сердца, мозга и сосудов.
· Витаминов и минералов: Йод, фосфор, кальций, витамины A, D, E и группы B.
Включая морепродукты в свой рацион, вы выбираете полезное и сбалансированное питание для всей семьи
